2019年11月30日 沈黙の肝臓「脂肪燃焼編」② 最近、めっきり寒くなってきてウォーキングが休みがちになってるすなです。食事療法と断酒は継続中。そんな時にお妻からある提案がありまして……という事で、筋トレを開始します。というか、もう始めてます!プロテインも買ってきます。というか、もう飲んでます!お妻と一 …