筋トレを始めたら

試したくなったんですよね…


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筋トレのお友…
プロテインです。

なんかプロテインって
筋肉ムキムキの方々の
飲み物だと思ってましたが…

そんな事はないみたいですね。

お試しで
筋トレの後に飲んでみる事にしました。

牛乳で割るといい感じです。

それでは皆さんも、楽しい筋肉ライフを⭐︎

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次回は1月9日です。