ダイエットの為というよりは
食べる事に向き合う為に
プチ断食に挑戦してみました。

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朝食は抜く事が昔からあったので、昼さえ我慢すれば良かったので割と楽勝でした。

夕方の空腹も、仕事が忙しくて気が紛れて乗り越えました。

24時間を達成して感じた事は
体調がとても良いのと、空腹は意外に耐えられるという事。

食べ物を消化する事がいかに体に負担をかけているかを実感しました。

そして、勢いのままもう1日続けてみました。

その結果は…

次回は5月12日です